BlogPromilaj nedir?
BlogPromilaj, alkolün vücutta ne yaptığını kaynağıyla birlikte anlatan bir yazı dizisi. Ne yazıyoruz, nasıl yazıyoruz ve siz nasıl katkıda bulunabilirsiniz?
22 Ağustos 2026 · 4 dakikalık okuma
Neden böyle bir blog?
Promilaj’ı yaparken fark ettiğimiz bir şey var: insanlar alkol hakkında çok şey biliyor, ama bildiklerinin çoğu birinden duyulmuş. “Su içersen düşer.” “Kahve ayıltır.” “Ekmek yersen emilmez.” “Bir duş al, geçer”… Bunların hepsi masada söylenen, kimsenin kaynağını sormadığı cümleler. Bir kısmı kısmen doğru, çoğu değil, birkaçı tam tersi.
BlogPromilaj bu yüzden var. Uygulamanın arkasındaki bilgiyi, uygulamayı indirmek zorunda kalmadan okuyabileceğiniz bir yer.
Ne yazıyoruz
Yazılar birkaç başlık etrafında dönüyor:

- Mitler — “Şunu yaparsan ayılırsın” cümlelerinin tek tek ele alınması. Su, kahve, egzersiz, uyku, sigara, yemek. Hangisi ne kadar işe yarıyor, hangisi hiç yaramıyor.
- Vücutta ne oluyor — Alkol nasıl emiliyor, nereye dağılıyor, hangi enzimle parçalanıyor, ne hızla azalıyor.
- Neden herkes farklı — Aynı kadeh iki insanda neden iki farklı sonuç veriyor. Kilo, boy, cinsiyet, yaş, vücut kompozisyonu, genetik…
- Uygulamanın kendi bilimi — Promilaj neyi nasıl hesaplıyor, hangi formülü kullanıyor, hata payı ne, neyi iddia etmiyor.
Nasıl yazıyoruz
Birkaç kuralımız var ve bunları yazının kendisinden görebilirsiniz.

- Her iddianın bir kaynağı var. Yazılardaki bilimsel iddialar hakemli dergilerde yayımlanmış çalışmalara dayanıyor ve o çalışmanın bağlantısını yazının içinde veriyoruz. Kontrol edebilirsiniz — etmenizi tercih ederiz.
- Doğrulayamadığımızı yazmıyoruz. Elimizde bir iddia var ama gerçek bir kaynağa bağlayamıyorsak o cümle yazıdan çıkıyor.
Ne yazmıyoruz
Bu blog hukuki tavsiye vermez. Yasal limitler, cezalar ve mevzuat konularına girmiyoruz.
Ve hiçbir yazıda “şu kadar bekle, sonra sürebilirsin” benzeri bir cümle geçmeyecek. Ne blogda, ne uygulamada. Promilaj bir tahmin aracıdır; ölçüm yapmaz ve kimseye araç kullanabileceğini söylemez.
Siz de yazabilirsiniz
BlogPromilaj’a dışarıdan yazı kabul ediyoruz. Alkolün fizyolojisi, metabolizması, farmakolojisi, davranışsal etkileri ya da ölçüm bilimi üzerine yazdığınız bir metin varsa blogpromilaj@gmail.com adresine gönderebilirsiniz. Gelen yazıları okuyoruz ve kaynaklarını tek tek kontrol ediyoruz. Yayımlamaya karar verirsek yazım ve kurgu düzeyinde düzenleme yapabiliriz; içeriği değiştirecek bir müdahale gerekirse size sorarız. Uygun bulduklarımızı, belirlediğiniz yazar adınız ile birlikte yayımlıyoruz.

Uygunluk kriterleri
- Alkolün vücuttaki etkileri, metabolizması, ölçümü ya da bu konulardaki yaygın yanlış bilgiler üzerine bir konu
- 500–1500 kelime arası, Türkçe veya İngilizce
- Her bilimsel iddia için kaynak — DOI, PubMed bağlantısı ya da doğrudan makale linki
- Kendi yazdığınız, başka yerde yayımlanmamış bir metin
Uygunsuzluk kriterleri
- Hukuki yorum, mevzuat analizi, ceza hesabı
- Ürün, marka ya da hizmet tanıtımı
- Kaynaksız iddia içeren metinler
- Yapay zekâya yazdırılmış, kontrol edilmemiş içerik
- Alkole veya sürüşe teşvik eden, yanlış davranışa yönlendiren içerik
- Politik, dini ya da herhangi bir konuda öznel görüş belirten yazılar
Gönderim koşulları
BlogPromilaj’a yazı gönderdiğinizde aşağıdaki koşulları kabul etmiş olursunuz.
- 21 yaşını doldurduğunuzu beyan edersiniz. Alkol ve promil konulu içerik üretebilmeniz için, dünyadaki yasal alkol tüketim yaşı sınırlarının tamamının üzerinde olan 21 yaşını doldurmuş olmanız gerekir. Bu şart hem sizin hem bizim güvenliğimiz içindir.
- Yazının size ait olduğunu beyan edersiniz. Gönderdiğiniz metnin tamamının sizin tarafınızdan yazıldığını, üçüncü kişilerin telif haklarını ihlal etmediğini ve başka bir yerde yayımlanmadığını kabul ve beyan edersiniz. Alıntıladığınız her metin, görsel, tablo ve veri için gerekli izinleri almış olmaktan siz sorumlusunuz.
- İçeriğin doğruluğundan siz sorumlusunuz. Yazıda yer alan bilimsel iddiaların, verilerin ve kaynak gösterimlerinin doğruluğu yazarın sorumluluğundadır. Yayımlamadan önce kaynakları kontrol ediyoruz, ancak bu kontrol yazarın sorumluluğunu ortadan kaldırmaz. Yayımlanan bir yazıdan doğabilecek hukuki taleplerde, talebe konu içeriği oluşturan taraf olarak sorumluluk yazara aittir.
- Ücret ödenmez. BlogPromilaj ücretli bir yazarlık programı değildir. Gönderdiğiniz ya da yayımlanan yazı karşılığında sizden herhangi bir ücret talep edilmez; size de herhangi bir ücret, telif payı ya da başka bir bedel ödenmez. Yazınızın yayımlanmış olması, geçmişe ya da geleceğe dönük hiçbir ödeme talebi doğurmaz.
- Yayımlama izni verirsiniz. Yazınızı göndererek, metni BlogPromilaj’da ve Promilaj’ın sosyal medya hesaplarında yayımlamamıza; tanıtım amacıyla metinden alıntı yapmamıza ve içerikten görsel üretmemize süresiz, dünya çapında geçerli, ücretsiz ve devredilebilir bir kullanım izni vermiş olursunuz. Bu izin münhasır değildir — yazınızın telif hakkı sizde kalır ve dilediğinizde başka yerlerde de yayımlayabilirsiniz. Bu durumda ilk yayım yeri olarak BlogPromilaj’a atıf yapmanızı rica ederiz.
- Yazar adını siz belirlersiniz. Yayımlanan yazılar, sizin bildirdiğiniz yazar adıyla çıkar. Gerçek adınızı, mesleki unvanınızı ya da bir takma adı tercih edebilirsiniz. Bize ilettiğiniz e-posta adresi hiçbir koşulda yayımlanmaz.
- Düzenleme yapabiliriz. Yayımlamaya karar verdiğimiz yazılarda başlık, yazım, noktalama, kurgu ve biçim düzeyinde düzenleme yapabiliriz. İçeriğin anlamını değiştirecek bir müdahale gerekirse yayımdan önce size sorarız.
- Yayımlama garantisi vermiyoruz. Gönderilen her yazının yayımlanacağına dair bir taahhüdümüz yoktur. Yayımlamama kararı verirsek gerekçesini bildiririz. Ayrıca, yayımlanmış bir yazıyı gerekçe göstermeksizin ve önceden bildirimde bulunmaksızın yayından kaldırma hakkımız saklıdır.
- Yayından kaldırma talebi. Yazınızın yayından kaldırılmasını isterseniz blogpromilaj@gmail.com adresine yazmanız yeterlidir; talebinizi makul bir süre içinde karşılarız. Yazının kaldırılmasından önce üretilmiş sosyal medya paylaşımları ve arama motoru kayıtları için aynı sürenin geçerli olmayabileceğini hatırlatırız.
- Kişisel verileriniz. Bize gönderdiğiniz ad, e-posta adresi ve yazıda paylaştığınız diğer bilgiler, yalnızca gönderiminizi değerlendirmek ve sizinle iletişim kurmak amacıyla işlenir; üçüncü kişilerle paylaşılmaz. Verilerinizin silinmesini istediğinizde blogpromilaj@gmail.com adresine yazabilirsiniz. Ayrıntılı bilgi için Yasal Metinler sayfamıza bakabilirsiniz.
- Yayımlanan yazılar tıbbi ya da hukuki tavsiye değildir. BlogPromilaj’daki hiçbir yazı — bize ait olanlar dahil — tıbbi tavsiye, teşhis, tedavi önerisi veya hukuki görüş niteliği taşımaz. Yazılarda ifade edilen görüşler yazarına aittir ve FOvibe’ın görüşlerini yansıtmayabilir.
- Kabul edilmeyen içerikler. Alkol tüketimini ya da alkollüyken araç kullanmayı teşvik eden, okuyucuyu riskli davranışa yönlendiren; politik, dini ya da benzeri konularda öznel görüş bildiren; ürün, marka veya hizmet tanıtımı içeren; kaynaksız iddiaya dayanan; ya da yapay zekâ ile üretilip yazar tarafından doğrulanmamış metinler değerlendirmeye alınmaz.
Bu yazıdaki görseller AI ile üretilmiştir.