Vad är promille?

Promille betyder en tusendel. Hur många gram alkohol 1,00 ‰ motsvarar i kroppen, hur samma värde skrivs i olika länder och varför promille är ett förhållande och inte en mängd.

13 augusti 2026 · 2 min läsning

Vad “en tusendel” betyder

Promille betyder “en tusendel”. Där procenttecknet (%) delar en helhet i hundra delar delar promilletecknet (‰) den i tusen. För alkohol i blodet innebär det: 1 promille är ett gram alkohol i en liter blod.

Siffran ser liten ut, men mängden bakom den är det inte. Alkohol fördelar sig inte i fettväven utan i kroppsvattnet. Hos en genomsnittlig vuxen man är den fördelningsvolymen ungefär 70 % av kroppsvikten och hos en kvinna ungefär 60 % — omkring 49 liter för en man som väger 70 kilo. Ett värde på 1,00 ‰ betyder alltså att sammanlagt 40–50 gram ren alkohol cirkulerar i den personens kropp. I volym 50–60 milliliter: så mycket ren etanol att det fyller en espressokopp, utspritt i allt blod.

En enda droppe faller från en pipett ner i ett glasbägare på en laboratoriebänk och sprider sig som ett moln i vattnet. — Figur 1 — Promille är ett mått på koncentration: det beskriver inte droppen i sig, utan hur tätt den fördelar sig i vätskan omkring den.

Samma värde skrivs olika i olika länder

Flera enheter används i världen för att ange alkohol i blodet, och det är den vanligaste felkällan när man läser internationella källor. Samma fysiska faktum kan skrivas på alla dessa sätt:

Hur samma alkoholvärde i blodet skrivs i olika länder.
Enhet	Skrivs	Används i
‰ (promille)	0,80	Turkiet och större delen av Europa
g/dL (g%)	0,080	USA, Australien, Kanada
mg/100 mL	80	Storbritannien, Irland
mmol/L	17,4	Vissa kliniska laboratorier

En skärm på en laboratoriebänk visar samma alkoholvärde sida vid sida i fyra olika enheter: 0,80 promille, 0,080 g/dL, 80 mg/100 mL och 17,4 mmol/L. — Figur 2 — Fyra skrivsätt, ett enda fysiskt faktum. Att hoppa över omräkningen kan innebära att samma värde läses tio gånger för lågt.

Utan omräkning blir felet tio gånger

Omräkningarna är enkla: promillevärdet delat med 10 ger g/dL, multiplicerat med 100 ger mg/100 mL och delat med 0,04607 ger mmol/L. I praktiken glömmer man dock bort att dela. Den som läser “0.08” i en amerikansk källa och uppfattar det som 0,08 ‰ har läst ett värde som i själva verket motsvarar 0,80 ‰ tio gånger för lågt. Felet återkommer regelbundet i klinisk praxis och i översatta nyheter.

Promille är ett förhållande, inte en mängd

Detta är det som oftast missas. Promille svarar på frågan “hur stor del av ditt blod som är alkohol”, inte på “hur mycket du har druckit”. Det är inte samma sak.

Väl inne i kroppen går alkoholen knappt alls in i fettväven; den går dit vattnet finns. Samma mängd alkohol sprids därför över en större volym hos en person med mer kroppsvatten och ger en lägre koncentration. Därför ger samma glas, drucket under samma tid, två olika promillevärden hos två olika personer — vikt, längd, kön och kroppssammansättning avgör den volymen.

Det är precis därför Promilaj frågar efter personliga uppgifter. Utan dem går det bara att räkna ut “hur många gram alkohol du druckit”; promillevärdet kan uppskattas först när man vet hur mycket vatten alkoholen fördelats i.

Två genomskinliga människosilhuetter fyllda med vatten bredvid varandra: samma droppe sprids blekt i den med större volym, medan den bildar ett mycket mörkare moln i den mindre. — Figur 3 — Samma mängd alkohol ger ett lägre promillevärde ju större volym kroppsvatten den fördelar sig i.

Källor

Denna text och bilderna har skapats med AI och sammanställts av webbplatsens ägare.