Τι είναι το BlogPromilaj;
Το BlogPromilaj είναι μια σειρά κειμένων για το τι κάνει το αλκοόλ στο σώμα, με πηγές. Τι γράφουμε, πώς το γράφουμε και πώς μπορείτε να συνεισφέρετε.
22 Αυγούστου 2026 · 6 λεπτά ανάγνωσης
Γιατί ένα τέτοιο ιστολόγιο;
Φτιάχνοντας το Promilaj παρατηρήσαμε κάτι: οι άνθρωποι ξέρουν πολλά για το αλκοόλ, αλλά τα περισσότερα από όσα ξέρουν τα έχουν ακούσει από κάποιον. «Πιες νερό και θα πέσει.» «Ο καφές ξεμεθάει.» «Φάε ψωμί και δεν απορροφάται.» «Κάνε ένα ντους και θα περάσει»… Είναι όλα φράσεις που λέγονται στο τραπέζι και για τις οποίες κανείς δεν ζητάει ποτέ πηγή. Κάποιες ισχύουν εν μέρει, οι περισσότερες δεν ισχύουν και μερικές λένε ακριβώς το αντίθετο.
Γι’ αυτό υπάρχει το BlogPromilaj. Ένα μέρος όπου μπορείτε να διαβάσετε τη γνώση πίσω από την εφαρμογή, χωρίς να χρειάζεται να κατεβάσετε την εφαρμογή.
Τι γράφουμε
Τα κείμενα κινούνται γύρω από λίγα θέματα:

- Μύθοι — Οι φράσεις του τύπου «κάνε αυτό και θα ξεμεθύσεις», μία προς μία. Νερό, καφές, άσκηση, ύπνος, τσιγάρο, φαγητό. Τι βοηθάει, πόσο βοηθάει και τι δεν βοηθάει καθόλου.
- Τι συμβαίνει στο σώμα — Πώς απορροφάται το αλκοόλ, πού κατανέμεται, με ποιο ένζυμο διασπάται και με τι ρυθμό μειώνεται.
- Γιατί ο καθένας είναι διαφορετικός — Γιατί το ίδιο ποτήρι δίνει δύο διαφορετικά αποτελέσματα σε δύο ανθρώπους. Βάρος, ύψος, φύλο, ηλικία, σύσταση σώματος, γενετική…
- Η επιστήμη της ίδιας της εφαρμογής — Τι υπολογίζει το Promilaj και πώς, ποιον τύπο χρησιμοποιεί, πόσο είναι το περιθώριο σφάλματος και τι δεν ισχυρίζεται.
Πώς γράφουμε
Έχουμε λίγους κανόνες, και φαίνονται στο ίδιο το κείμενο.

- Κάθε ισχυρισμός έχει πηγή. Οι επιστημονικοί ισχυρισμοί στα κείμενα στηρίζονται σε μελέτες δημοσιευμένες σε περιοδικά με κριτές, και τον σύνδεσμο προς τη μελέτη τον δίνουμε μέσα στο κείμενο. Μπορείτε να το ελέγξετε — θα το προτιμούσαμε.
- Δεν γράφουμε ό,τι δεν μπορούμε να επαληθεύσουμε. Αν έχουμε έναν ισχυρισμό αλλά δεν μπορούμε να τον συνδέσουμε με πραγματική πηγή, αυτή η πρόταση φεύγει από το κείμενο.
Τι δεν γράφουμε
Αυτό το ιστολόγιο δεν δίνει νομικές συμβουλές. Δεν μπαίνουμε σε νόμιμα όρια, πρόστιμα και νομοθεσία.
Και σε κανένα κείμενο δεν θα υπάρξει ποτέ φράση του τύπου «περίμενε τόση ώρα και μετά μπορείς να οδηγήσεις». Ούτε στο ιστολόγιο, ούτε στην εφαρμογή. Το Promilaj είναι εργαλείο εκτίμησης· δεν μετράει τίποτα και δεν λέει σε κανέναν ότι μπορεί να οδηγήσει.
Μπορείτε να γράψετε κι εσείς
Το BlogPromilaj δέχεται κείμενα από έξω. Αν έχετε γράψει κάτι για τη φυσιολογία, τον μεταβολισμό ή τη φαρμακολογία του αλκοόλ, για τις επιδράσεις του στη συμπεριφορά ή για την επιστήμη της μέτρησής του, μπορείτε να το στείλετε στο blogpromilaj@gmail.com. Διαβάζουμε ό,τι φτάνει και ελέγχουμε τις πηγές μία προς μία. Αν αποφασίσουμε να δημοσιεύσουμε, μπορεί να επέμβουμε στη διατύπωση και στη δομή· αν χρειαστεί αλλαγή που αγγίζει το περιεχόμενο, σας ρωτάμε. Τα κείμενα που δεχόμαστε δημοσιεύονται με το όνομα συγγραφέα που ορίζετε εσείς.

Τι αναζητούμε
- Ένα θέμα για τις επιδράσεις του αλκοόλ στο σώμα, τον μεταβολισμό του, τη μέτρησή του ή τις διαδεδομένες λανθασμένες αντιλήψεις γύρω από αυτά
- Μεταξύ 500 και 1500 λέξεων, στα τουρκικά ή στα αγγλικά
- Πηγή για κάθε επιστημονικό ισχυρισμό — DOI, σύνδεσμος PubMed ή απευθείας σύνδεσμος προς το άρθρο
- Κείμενο γραμμένο από εσάς και αδημοσίευτο αλλού
Τι δεν δεχόμαστε
- Νομικό σχολιασμό, ανάλυση νομοθεσίας, υπολογισμό προστίμων
- Προβολή προϊόντος, μάρκας ή υπηρεσίας
- Κείμενα με ισχυρισμούς χωρίς πηγή
- Περιεχόμενο γραμμένο από τεχνητή νοημοσύνη και ανέλεγκτο
- Περιεχόμενο που ενθαρρύνει την κατανάλωση αλκοόλ ή την οδήγηση, ή που οδηγεί τον αναγνώστη σε επικίνδυνη συμπεριφορά
- Κείμενα που εκφράζουν υποκειμενική άποψη σε πολιτικά, θρησκευτικά ή παρόμοια ζητήματα
Όροι αποστολής
Στέλνοντας κείμενο στο BlogPromilaj αποδέχεστε τους παρακάτω όρους.
- Δηλώνετε ότι έχετε συμπληρώσει τα 21. Για να παράγετε περιεχόμενο για το αλκοόλ και τα προμίλ πρέπει να έχετε συμπληρώσει τα 21 — ηλικία πάνω από όλα τα νόμιμα όρια κατανάλωσης αλκοόλ στον κόσμο. Ο όρος υπάρχει για τη δική σας και για τη δική μας ασφάλεια.
- Δηλώνετε ότι το κείμενο είναι δικό σας. Αποδέχεστε και δηλώνετε ότι το κείμενο γράφτηκε εξ ολοκλήρου από εσάς, ότι δεν προσβάλλει πνευματικά δικαιώματα τρίτων και ότι δεν έχει δημοσιευτεί αλλού. Η εξασφάλιση των αναγκαίων αδειών για κάθε κείμενο, εικόνα, πίνακα και δεδομένο που παραθέτετε βαρύνει εσάς.
- Την ακρίβεια του περιεχομένου την εγγυάστε εσείς. Η ακρίβεια των επιστημονικών ισχυρισμών, των δεδομένων και των παραπομπών βαρύνει τον συγγραφέα. Ελέγχουμε τις πηγές πριν από τη δημοσίευση, αλλά ο έλεγχος αυτός δεν αίρει την ευθύνη του συγγραφέα. Σε νομικές αξιώσεις που προκύπτουν από δημοσιευμένο κείμενο, η ευθύνη ανήκει στον συγγραφέα ως το πρόσωπο που δημιούργησε το επίμαχο περιεχόμενο.
- Δεν καταβάλλεται αμοιβή. Το BlogPromilaj δεν είναι πρόγραμμα αμειβόμενης συγγραφής. Δεν σας χρεώνουμε τίποτα για το κείμενο που στέλνετε ή δημοσιεύεται, ούτε σας καταβάλλουμε αμοιβή, δικαιώματα ή άλλο αντάλλαγμα. Η δημοσίευση του κειμένου σας δεν γεννά καμία αξίωση πληρωμής, ούτε για το παρελθόν ούτε για το μέλλον.
- Δίνετε άδεια δημοσίευσης. Στέλνοντάς μας το κείμενο, μας παραχωρείτε αόριστης διάρκειας, παγκόσμια, χωρίς αντάλλαγμα και μεταβιβάσιμη άδεια να το δημοσιεύουμε στο BlogPromilaj και στους λογαριασμούς κοινωνικής δικτύωσης του Promilaj, να παραθέτουμε αποσπάσματά του για προβολή και να παράγουμε εικόνες από το περιεχόμενο. Η άδεια δεν είναι αποκλειστική — τα πνευματικά δικαιώματα παραμένουν σε εσάς και μπορείτε να δημοσιεύσετε το κείμενο και αλλού όποτε θέλετε. Σε αυτή την περίπτωση σας παρακαλούμε να αναφέρετε το BlogPromilaj ως τόπο πρώτης δημοσίευσης.
- Το όνομα συγγραφέα το ορίζετε εσείς. Τα δημοσιευμένα κείμενα βγαίνουν με το όνομα συγγραφέα που μας δηλώνετε. Μπορείτε να επιλέξετε το πραγματικό σας όνομα, τον επαγγελματικό σας τίτλο ή ένα ψευδώνυμο. Η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου από την οποία μας γράφετε δεν δημοσιεύεται σε καμία περίπτωση.
- Μπορούμε να επιμεληθούμε. Στα κείμενα που αποφασίζουμε να δημοσιεύσουμε μπορούμε να επέμβουμε σε τίτλο, διατύπωση, στίξη, δομή και μορφή. Αν χρειαστεί επέμβαση που αλλάζει το νόημα του περιεχομένου, σας ρωτάμε πριν από τη δημοσίευση.
- Δεν εγγυόμαστε δημοσίευση. Δεν δεσμευόμαστε ότι κάθε κείμενο που φτάνει θα δημοσιευτεί. Αν αποφασίσουμε να μη δημοσιεύσουμε, σας λέμε τον λόγο. Επιπλέον, διατηρούμε το δικαίωμα να αποσύρουμε δημοσιευμένο κείμενο χωρίς αιτιολόγηση και χωρίς προειδοποίηση.
- Αίτημα απόσυρσης. Αν θέλετε να αποσυρθεί το κείμενό σας, αρκεί να γράψετε στο blogpromilaj@gmail.com· ανταποκρινόμαστε σε εύλογο χρόνο. Υπενθυμίζουμε ότι ο ίδιος χρόνος μπορεί να μην ισχύει για αναρτήσεις στα κοινωνικά δίκτυα και για εγγραφές των μηχανών αναζήτησης που δημιουργήθηκαν πριν από την απόσυρση.
- Τα προσωπικά σας δεδομένα. Το όνομα, η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και όσα άλλα στοιχεία μας στέλνετε υποβάλλονται σε επεξεργασία μόνο για την αξιολόγηση της υποβολής σας και για την επικοινωνία μαζί σας· δεν κοινοποιούνται σε τρίτους. Αν θέλετε τη διαγραφή των δεδομένων σας, γράψτε στο blogpromilaj@gmail.com. Λεπτομέρειες θα βρείτε στη σελίδα μας με τα νομικά κείμενα.
- Τα δημοσιευμένα κείμενα δεν είναι ιατρική ή νομική συμβουλή. Κανένα κείμενο στο BlogPromilaj — ούτε τα δικά μας — δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή, διάγνωση, σύσταση θεραπείας ή νομική γνώμη. Οι απόψεις που εκφράζονται ανήκουν στον συγγραφέα τους και ενδέχεται να μην αντικατοπτρίζουν τις απόψεις της FOvibe.
- Περιεχόμενο που δεν εξετάζεται. Δεν λαμβάνονται υπόψη κείμενα που ενθαρρύνουν την κατανάλωση αλκοόλ ή την οδήγηση υπό την επήρειά του ή που οδηγούν τον αναγνώστη σε επικίνδυνη συμπεριφορά· που εκφράζουν υποκειμενικές απόψεις σε πολιτικά, θρησκευτικά ή παρόμοια ζητήματα· που προβάλλουν προϊόν, μάρκα ή υπηρεσία· που στηρίζονται σε ισχυρισμούς χωρίς πηγή· ή που παρήχθησαν με τεχνητή νοημοσύνη χωρίς έλεγχο από τον συγγραφέα.
Οι εικόνες αυτού του κειμένου δημιουργήθηκαν με ΤΝ.