Was ist BlogPromilaj?
BlogPromilaj ist eine Textreihe darüber, was Alkohol im Körper macht — mit Quellen. Was wir schreiben, wie wir schreiben und wie du beitragen kannst.
22. August 2026 · 6 Min. Lesezeit
Warum ein solcher Blog?
Beim Entwickeln von Promilaj ist uns etwas aufgefallen: Menschen wissen viel über Alkohol, aber das meiste davon haben sie von jemandem gehört. „Trink Wasser, dann sinkt der Wert.“ „Kaffee macht nüchtern.“ „Iss Brot, dann wird nichts aufgenommen.“ „Geh duschen, dann geht’s vorbei“… Das alles sind Sätze, die am Tisch fallen und nach deren Quelle nie jemand fragt. Manche stimmen teilweise, die meisten nicht, und einige sind das genaue Gegenteil.
Deshalb gibt es BlogPromilaj. Ein Ort, an dem du das Wissen hinter der App lesen kannst, ohne die App herunterladen zu müssen.
Worüber wir schreiben
Die Beiträge drehen sich um einige wenige Themen:

- Mythen — Sätze der Art „Mach das, dann wirst du nüchtern“ einzeln durchgegangen. Wasser, Kaffee, Bewegung, Schlaf, Zigaretten, Essen. Was hilft wie viel und was hilft überhaupt nicht.
- Was im Körper passiert — Wie Alkohol aufgenommen wird, wohin er sich verteilt, welches Enzym ihn abbaut und wie schnell er wieder abnimmt.
- Warum jeder Mensch anders ist — Warum dasselbe Glas bei zwei Menschen zwei verschiedene Ergebnisse liefert. Gewicht, Größe, Geschlecht, Alter, Körperzusammensetzung, Genetik…
- Die Wissenschaft hinter der App — Was Promilaj wie berechnet, welche Formel dahintersteckt, wie groß die Fehlerspanne ist und was die App ausdrücklich nicht behauptet.
Wie wir schreiben
Wir haben ein paar Regeln, und man sieht sie den Texten selbst an.

- Jede Behauptung hat eine Quelle. Die wissenschaftlichen Aussagen in unseren Beiträgen stützen sich auf Studien aus begutachteten Fachzeitschriften, und wir verlinken die Studie im Text. Du kannst das nachprüfen — uns wäre es lieb, wenn du es tust.
- Was wir nicht belegen können, schreiben wir nicht. Wenn wir eine Behauptung haben, sie aber an keine echte Quelle knüpfen können, fliegt dieser Satz aus dem Text.
Worüber wir nicht schreiben
Dieser Blog gibt keine Rechtsberatung. Gesetzliche Grenzwerte, Strafen und Vorschriften sind nicht unser Thema.
Und in keinem Beitrag wird je ein Satz wie „warte so lange, dann kannst du fahren“ stehen. Weder im Blog noch in der App. Promilaj ist ein Schätzwerkzeug; es misst nichts und sagt niemandem, dass er fahren darf.
Du kannst hier auch schreiben
BlogPromilaj nimmt Beiträge von außen an. Wenn du einen Text über die Physiologie, den Stoffwechsel oder die Pharmakologie des Alkohols, über seine Verhaltenswirkungen oder über die Wissenschaft seiner Messung geschrieben hast, kannst du ihn an blogpromilaj@gmail.com schicken. Wir lesen jede Einsendung und prüfen die Quellen einzeln. Entscheiden wir uns für eine Veröffentlichung, können wir sprachlich und strukturell redigieren; wenn ein Eingriff den Inhalt verändern würde, fragen wir vorher nach. Angenommene Texte erscheinen unter dem Autorennamen, den du angibst.

Was wir suchen
- Ein Thema zu den Wirkungen von Alkohol im Körper, zu seinem Stoffwechsel, zu seiner Messung oder zu den verbreiteten Irrtümern darüber
- Zwischen 500 und 1500 Wörtern, auf Türkisch oder Englisch
- Eine Quelle für jede wissenschaftliche Aussage — DOI, PubMed-Link oder direkter Link zum Artikel
- Ein von dir selbst verfasster, nirgends sonst veröffentlichter Text
Was wir nicht annehmen
- Juristische Kommentare, Analysen von Vorschriften, Berechnungen von Strafen
- Werbung für ein Produkt, eine Marke oder eine Dienstleistung
- Texte mit Behauptungen ohne Quelle
- Von künstlicher Intelligenz erzeugte und nicht überprüfte Inhalte
- Inhalte, die zum Trinken oder Fahren ermuntern oder Leserinnen und Leser zu riskantem Verhalten verleiten
- Texte mit subjektiven Meinungen zu politischen, religiösen oder ähnlichen Fragen
Bedingungen für Einsendungen
Wenn du einen Text an BlogPromilaj schickst, akzeptierst du die folgenden Bedingungen.
- Du bestätigst, dass du mindestens 21 Jahre alt bist. Um Inhalte über Alkohol und Promillewerte zu verfassen, musst du über 21 sein — ein Alter oberhalb aller gesetzlichen Mindestalter für Alkoholkonsum weltweit. Diese Bedingung schützt dich und uns gleichermaßen.
- Du bestätigst, dass der Text von dir stammt. Du erklärst, dass der gesamte Text von dir verfasst wurde, keine Urheberrechte Dritter verletzt und nirgends sonst veröffentlicht ist. Für die nötigen Rechte an jedem zitierten Text, Bild, jeder Tabelle und jedem Datensatz bist du verantwortlich.
- Für die Richtigkeit des Inhalts bist du verantwortlich. Die Richtigkeit der wissenschaftlichen Aussagen, Daten und Quellenangaben liegt in der Verantwortung der Autorin oder des Autors. Wir prüfen die Quellen vor der Veröffentlichung, das hebt diese Verantwortung aber nicht auf. Bei rechtlichen Ansprüchen aus einem veröffentlichten Text liegt die Verantwortung bei der Person, die den betreffenden Inhalt verfasst hat.
- Es wird kein Honorar gezahlt. BlogPromilaj ist kein bezahltes Autorenprogramm. Für einen eingesandten oder veröffentlichten Text verlangen wir nichts von dir, und wir zahlen dir weder Honorar noch Tantiemen oder eine andere Vergütung. Aus der Veröffentlichung entsteht kein Zahlungsanspruch, weder rückwirkend noch für die Zukunft.
- Du erteilst die Veröffentlichungserlaubnis. Mit dem Einsenden räumst du uns ein zeitlich unbefristetes, weltweites, unentgeltliches und übertragbares Nutzungsrecht ein, den Text auf BlogPromilaj und in den Social-Media-Kanälen von Promilaj zu veröffentlichen, ihn zu Werbezwecken zu zitieren und Bilder aus dem Inhalt zu erstellen. Dieses Recht ist nicht exklusiv — das Urheberrecht bleibt bei dir, und du kannst den Text jederzeit auch anderswo veröffentlichen. In dem Fall bitten wir dich, BlogPromilaj als Ort der Erstveröffentlichung zu nennen.
- Den Autorennamen bestimmst du. Veröffentlichte Texte erscheinen unter dem Namen, den du uns nennst. Du kannst deinen echten Namen, deinen Berufstitel oder ein Pseudonym wählen. Die E-Mail-Adresse, mit der du uns schreibst, wird unter keinen Umständen veröffentlicht.
- Wir dürfen redigieren. Bei Texten, die wir veröffentlichen, können wir Titel, Formulierung, Zeichensetzung, Aufbau und Form bearbeiten. Wenn ein Eingriff die Bedeutung des Inhalts verändern würde, fragen wir vor der Veröffentlichung nach.
- Wir garantieren keine Veröffentlichung. Wir sagen nicht zu, jede Einsendung zu veröffentlichen. Wenn wir uns dagegen entscheiden, nennen wir den Grund. Außerdem behalten wir uns vor, einen veröffentlichten Text ohne Angabe von Gründen und ohne Vorankündigung zurückzuziehen.
- Antrag auf Löschung. Wenn du möchtest, dass dein Text offline geht, genügt eine Nachricht an blogpromilaj@gmail.com; wir setzen deinen Wunsch in angemessener Frist um. Für Social-Media-Beiträge und Suchmaschineneinträge, die vor der Löschung entstanden sind, gilt dieselbe Frist unter Umständen nicht.
- Deine personenbezogenen Daten. Name, E-Mail-Adresse und alle weiteren Angaben, die du uns schickst, werden nur zur Prüfung deiner Einsendung und zur Kontaktaufnahme verarbeitet und nicht an Dritte weitergegeben. Möchtest du deine Daten gelöscht haben, schreib an blogpromilaj@gmail.com. Einzelheiten stehen auf unserer Seite mit den Rechtstexten.
- Veröffentlichte Texte sind keine medizinische oder rechtliche Beratung. Kein Beitrag auf BlogPromilaj — auch keiner von uns — ist medizinischer Rat, eine Diagnose, eine Behandlungsempfehlung oder eine Rechtsauskunft. Die geäußerten Ansichten sind die der Autorinnen und Autoren und geben nicht notwendigerweise die Haltung von FOvibe wieder.
- Inhalte, die wir nicht prüfen. Texte, die zum Alkoholkonsum oder zum Fahren unter Alkoholeinfluss ermuntern oder zu riskantem Verhalten verleiten; die subjektive Meinungen zu politischen, religiösen oder ähnlichen Fragen äußern; die für ein Produkt, eine Marke oder eine Dienstleistung werben; die auf Behauptungen ohne Quelle beruhen; oder die mit künstlicher Intelligenz erzeugt und nicht überprüft wurden, nehmen wir nicht in die Bewertung auf.
Die Bilder in diesem Beitrag wurden mit KI erzeugt.