ما هي مدونة BlogPromilaj؟

BlogPromilaj سلسلة مقالات تشرح ما يفعله الكحول في الجسم مع ذكر المصادر. ماذا نكتب، وكيف نكتب، وكيف يمكنك أنت أن تساهم بنص من عندك.

22 أغسطس 2026 · قراءة 5 دقيقة

لماذا مدونة كهذه؟

لاحظنا شيئًا ونحن نبني Promilaj: الناس يعرفون الكثير عن الكحول، لكن معظم ما يعرفونه سمعوه من أحد. «اشرب ماءً فتنخفض النسبة.» «القهوة تُذهب السُّكر.» «كُل خبزًا فلا يُمتَص.» «خذ حمّامًا وسيزول»… كلها جُمل تُقال حول المائدة ولا يسأل أحد عن مصدرها. بعضها صحيح جزئيًا، ومعظمها ليس كذلك، وقليل منها يقول عكس الحقيقة تمامًا.

لهذا وُجدت BlogPromilaj. مكان تقرأ فيه المعرفة التي تقف خلف التطبيق دون أن تضطر إلى تنزيل التطبيق.

ماذا نكتب

تدور المقالات حول عدد قليل من المحاور:

مجلة علمية مفتوحة على طاولة مختبر بجوار مجهر وماصّة وحاسوب محمول تظهر على شاشته رسوم بيانية وتراكيب جزيئية.
شكل 1 نقطة انطلاق كل مقال هي الأدبيات المُحكَّمة: كل موضوع يُكتَب بعد قراءة دراسات منشورة.
  • الخرافات — تناول جُمل «افعل هذا فتصحو» واحدة تلو الأخرى. الماء، القهوة، الرياضة، النوم، السجائر، الطعام. ما الذي ينفع وكم ينفع، وما الذي لا ينفع إطلاقًا.
  • ماذا يحدث في الجسم — كيف يُمتَص الكحول، وأين يتوزّع، وبأي إنزيم يتحلّل، وبأي سرعة ينخفض.
  • لماذا يختلف كل شخص عن الآخر — لماذا يعطي الكأس نفسه نتيجتين مختلفتين عند شخصين. الوزن، الطول، الجنس، العمر، تركيب الجسم، الجينات…
  • علم التطبيق نفسه — ماذا يحسب Promilaj وكيف، وأي معادلة يستخدم، وما هامش الخطأ، وما الذي لا يدّعيه.

كيف نكتب

لدينا بضع قواعد، وتظهر في النص نفسه.

أوراق قديمة بعنوان «Myths» مليئة بعلامات الاستفهام وعدسة مكبّرة على مكتب، وإلى جانبها جهاز لوحي مليء برسوم بيانية للبيانات.
شكل 2 كل خرافة تُتناول على حدة: الجملة التي قيلت حول المائدة في جهة، والبيانات التي تؤكدها أو تدحضها في الجهة الأخرى.
  • لكل ادّعاء مصدر. تستند الادّعاءات العلمية في المقالات إلى دراسات منشورة في مجلات محكَّمة، ونضع رابط الدراسة داخل المقال. يمكنك التحقق — ونفضّل أن تفعل.
  • لا نكتب ما لا نستطيع التحقق منه. إن كان لدينا ادّعاء ولم نستطع ربطه بمصدر حقيقي، خرجت تلك الجملة من المقال.

ما لا نكتبه

هذه المدونة لا تقدّم استشارة قانونية. لا ندخل في الحدود القانونية ولا العقوبات ولا التشريعات.

ولن ترد في أي مقال جملة من نوع «انتظر هذه المدة ثم يمكنك القيادة». لا في المدونة ولا في التطبيق. Promilaj أداة تقدير؛ لا يقيس شيئًا ولا يقول لأحد إن بإمكانه القيادة.

يمكنك أنت أيضًا أن تكتب

تستقبل BlogPromilaj نصوصًا من الخارج. إن كتبت نصًّا عن فسيولوجيا الكحول أو استقلابه أو علم أدويته، أو عن آثاره السلوكية، أو عن علم قياسه، فيمكنك إرساله إلى blogpromilaj@gmail.com. نقرأ كل ما يصلنا ونتحقق من المصادر واحدًا واحدًا. وإذا قررنا النشر فقد نحرّر النص على مستوى الصياغة والبناء؛ وإن لزم تدخّل يغيّر المحتوى نسألك أولًا. وما نقبله يُنشر باسم الكاتب الذي تحدّده أنت.

خمسة أشخاص يكتبون على حواسيبهم المحمولة حول طاولة في مكتبة، وأمامهم كتب مرجعية مفتوحة.
شكل 3 المدونة مفتوحة للكتّاب من الخارج: كل نص يُظهر مصادره يدخل في التقييم.

معايير القبول

  • موضوع عن آثار الكحول في الجسم أو استقلابه أو قياسه أو عن المعلومات الخاطئة الشائعة في هذه المسائل
  • بين 500 و1500 كلمة، بالتركية أو الإنجليزية
  • مصدر لكل ادّعاء علمي — DOI أو رابط PubMed أو رابط مباشر للمقال
  • نص كتبته أنت ولم يُنشر في مكان آخر

معايير الرفض

  • تعليق قانوني أو تحليل تشريعي أو حساب عقوبات
  • ترويج لمنتج أو علامة تجارية أو خدمة
  • نصوص تتضمن ادّعاءات بلا مصدر
  • محتوى كتبه الذكاء الاصطناعي ولم يُراجَع
  • محتوى يشجّع على الشرب أو القيادة، أو يدفع القارئ إلى سلوك خطر
  • نصوص تُبدي رأيًا ذاتيًا في مسائل سياسية أو دينية أو ما شابهها

شروط الإرسال

بإرسالك نصًّا إلى BlogPromilaj تكون قد قبلت الشروط التالية.

  • تقرّ بأنك أتممت 21 عامًا. لكي تنتج محتوى عن الكحول ونسبته في الدم، يجب أن تكون قد أتممت 21 عامًا، وهي سنّ تعلو جميع حدود السنّ القانونية لتناول الكحول في العالم. هذا الشرط لسلامتك وسلامتنا معًا.
  • تقرّ بأن النص لك. تقبل وتقرّ بأن النص كُتب بالكامل بقلمك، وأنه لا ينتهك حقوق مؤلف لأطراف ثالثة، وأنه لم يُنشر في مكان آخر. وأنت المسؤول عن الحصول على الأذون اللازمة لكل نص وصورة وجدول وبيانات تقتبسها.
  • أنت مسؤول عن صحة المحتوى. صحة الادّعاءات العلمية والبيانات والإحالات الواردة في النص مسؤولية الكاتب. نتحقق من المصادر قبل النشر، لكن هذا التحقق لا يرفع مسؤولية الكاتب. وفي أي مطالبة قانونية تنشأ عن نص منشور، تقع المسؤولية على الكاتب بوصفه الطرف الذي أنشأ المحتوى موضوع المطالبة.
  • لا يُدفع أي مقابل. BlogPromilaj ليست برنامج كتابة مدفوعًا. لا نطلب منك أي مبلغ مقابل النص الذي ترسله أو يُنشر، ولا ندفع لك أتعابًا ولا حقوقًا ولا أي بدل آخر. ونشر نصك لا ينشئ أي مطالبة بالدفع، لا عن الماضي ولا عن المستقبل.
  • تمنحنا إذن النشر. بإرسالك النص تمنحنا ترخيصًا غير محدد المدة، ساري المفعول عالميًا، مجانيًا وقابلًا للتحويل، لنشر النص في BlogPromilaj وعلى حسابات Promilaj في وسائل التواصل الاجتماعي، وللاقتباس منه لأغراض الترويج، ولإنتاج صور من المحتوى. وهذا الترخيص غير حصري — تبقى حقوق المؤلف لك ويمكنك نشر النص في أماكن أخرى متى شئت. وفي تلك الحالة نرجو أن تشير إلى BlogPromilaj بوصفها مكان النشر الأول.
  • اسم الكاتب تحدّده أنت. تصدر النصوص المنشورة بالاسم الذي تبلغنا به. ويمكنك اختيار اسمك الحقيقي أو لقبك المهني أو اسمًا مستعارًا. أما عنوان البريد الإلكتروني الذي تراسلنا منه فلا يُنشر بأي حال.
  • قد نجري تحريرًا. في النصوص التي نقرر نشرها قد نحرّر العنوان والصياغة وعلامات الترقيم والبناء والشكل. وإن لزم تدخّل يغيّر معنى المحتوى نسألك قبل النشر.
  • لا نضمن النشر. لا نتعهد بنشر كل نص يصلنا. وإن قررنا عدم النشر أبلغناك السبب. كما نحتفظ بحق سحب نص منشور دون إبداء سبب ودون إشعار مسبق.
  • طلب السحب من النشر. إن أردت سحب نصك من النشر يكفي أن تكتب إلى blogpromilaj@gmail.com؛ ونستجيب لطلبك في مدة معقولة. ونذكّر بأن المدة نفسها قد لا تسري على منشورات وسائل التواصل الاجتماعي وسجلات محركات البحث التي أُنشئت قبل السحب.
  • بياناتك الشخصية. الاسم وعنوان البريد الإلكتروني وسائر ما تشاركنا به تُعالَج فقط لتقييم ما أرسلته وللتواصل معك؛ ولا تُشارَك مع أطراف ثالثة. وإذا أردت حذف بياناتك فاكتب إلى blogpromilaj@gmail.com. وللتفاصيل يمكنك مراجعة صفحة النصوص القانونية لدينا.
  • النصوص المنشورة ليست استشارة طبية أو قانونية. لا يشكّل أي مقال في BlogPromilaj — بما في ذلك مقالاتنا نحن — استشارة طبية أو تشخيصًا أو توصية علاجية أو رأيًا قانونيًا. والآراء الواردة في المقالات تخصّ كاتبها وقد لا تعبّر عن آراء FOvibe.
  • محتوى لا يدخل في التقييم. لا تدخل في التقييم النصوص التي تشجّع على تناول الكحول أو القيادة تحت تأثيره أو تدفع القارئ إلى سلوك خطر؛ أو تُبدي رأيًا ذاتيًا في مسائل سياسية أو دينية أو ما شابهها؛ أو تتضمن ترويجًا لمنتج أو علامة تجارية أو خدمة؛ أو تستند إلى ادّعاءات بلا مصدر؛ أو أُنتجت بالذكاء الاصطناعي دون أن يتحقق منها الكاتب.

الصور الواردة في هذا المقال أُنتجت بالذكاء الاصطناعي.

حمّله الآن وابقَ آمنًا

حمّل Promilaj مجانًا واتخذ القرار الصحيح عندما تشرب.